2. července v Brně – Vlny veder přicházejí do Česka stále častěji a s větší intenzitou. Český hydrometeorologický ústav varuje před vysokými teplotami, podobné upozornění vydává i online nástroj Czech Globe, který sleduje tzv. teplotní index – ukazatel kombinující teplotu a vlhkost. Vedro však není jen nepříjemné. U některých skupin obyvatel může způsobit vážné zdravotní komplikace.
„I mladí a zdraví lidé mohou v horku zkolabovat, především kvůli dehydrataci a přehřátí. Nejohroženější jsou ale senioři, malé děti, těhotné ženy, lidé s chronickými nemocemi a ti, kdo pracují nebo sportují venku,“ říká MUDr. Marie Bourne, autorka zdravotních doporučení.
Podle doktorky Bourne je důležité se na vedra připravit. To zahrnuje sledování předpovědi počasí, úpravu denního režimu, zásobu léků, omezení zbytečných cest nebo zajištění kontaktu s blízkými – ať už jde o seniory, nebo třeba pracovníky údržby.
Co pomáhá zvládnout tropické dny:
-
Pijte více než obvykle – ideálně 2–3 litry vody denně, vyhýbejte se alkoholu a sladkým nápojům.
-
Sledujte předpověď a připravte se – tropické dny (nad 30 °C) a noci (nad 20 °C) ztěžují regeneraci organismu.
-
Volte lehká jídla a nevařte v největším horku.
-
Noste světlé a vzdušné oblečení, chraňte si hlavu.
-
Nevycházejte mezi 11. a 18. hodinou, držte se ve stínu.
-
Sportujte jen ráno nebo večer.
-
Větrejte jen brzy ráno nebo v noci, přes den zavřete okna.
-
Z klimatizace přecházejte do vedra postupně – rozdíl teplot má být max. 5 °C.
-
Ochlaďte se vlažnou sprchou nebo ručníkem z mrazáku.
-
Pomáhejte druhým – sledujte hlavně seniory, děti nebo lidi bez domova.
Příznaky přehřátí nebo úpalu zahrnují únavu, zmatenost, zarudnutí pokožky, dušnost nebo neobvyklou podrážděnost. V takových případech neváhejte volat linku 155.
Vedra a klimatická změna
Změny v počtu horkých dní a nocí souvisejí s proměnou klimatu. V posledních desetiletích dochází k postupnému oteplování především vlivem rostoucí koncentrace CO2 v atmosféře, což se projevuje i v letních teplotách. Tyto změny zaznamenáváme nejen u nás, ale po celém světě. Teplejší léta znamenají více extrémně horkých dnů, menší ochlazení v noci.
„Kvůli růstu maximálních teplot se v blízké budoucnosti zásadně zvýší počet a délka vln veder. Zatímco dříve šlo hlavně o nížiny, do několika let budou extrémní vedra běžná i na Vysočině a v podhůří českých hor,“ vysvětluje profesor Miroslav Trnka z Czech Globe
Globální kontext vlivu změny klimatu na vlny veder popisuje profesorka Friederike Otto z Imperial College London, zakládající členka vědeckého týmu World Weather Attribution, který hodnotí vliv změny klimatu na extrémy počasí: „V důsledku změny klimatu způsobené člověkem je dnes intenzita a pravděpodobnost výskytu vyšší u každé vlny veder, k níž ve světě dojde.“
Fakta o klimatu
Think tank Fakta o klimatu je tým nezávislých analytiků a analytiček, který se dlouhodobě věnuje tématům spojeným s klimatickou změnou a dekarbonizací. Skrze pečlivou práci s daty, tvorbu analytických výstupů a srozumitelných vizualizací se snaží podpořit věcnou a kultivovanou debatu o těchto tématech v Česku. Právě taková debata, založená na hlubším porozumění probíhajícím změnám a opírající se o vědecké poznatky, totiž umožňuje nejrůznějším aktérům – jak ve veřejné sféře, tak v byznysu – dělat informovaná rozhodnutí.