Plzeň, 15. 12. 2025 – Stejně jako dnes řešíme nízkou motivaci ke sportu, úroveň tělocviku nebo rostoucí obezitu dětí, potýkala se společnost s podobnými problémy už před sto lety. Tehdejší snaha zlepšit zdatnost veřejnosti vedla ke vzniku francouzské přirozené metody i k rozvoji Sokola — a právě z těchto kořenů později vyrostl i parkour, jak ho známe dnes. Aniž byste to tušili, nejspíš jste prvky parkouru viděli už ve filmech či videohrách. Vyzkoušet si je můžou vaše děti 20. prosince v Plzni na workshopu pro začátečníky.
Prvky parkouru možná znáte z videí na YouTube, akčních filmů s Jamesem Bondem či Jackiem Chanem nebo z videoher Prince of Persia a Assassin’s Creed. Mohla by tato, na první pohled nebezpečně vyhlížející aktivita s kořeny v přirozeném pohybu 20. století, zlepšit fyzickou kondici dnešní mládeže? Parkourista Tomáš „Zony“ Zonyga z In Motion Academy tvrdí, že ano.
Od katastrofy k modernímu sportu
„Historie se stále opakuje a dnes řešíme stejné problémy s fyzičkou, jako se řešily už dříve,“ říká Zony. Parkour má totiž historické kořeny ve francouzské „přirozené metodě“, kterou vytvořil Georges Hébert poté, co viděl, jak se tehdejší francouzská veřejnost nedokázala postarat sama o sebe během ničivé katastrofy na ostrově Martinik. Jeho cílem bylo zlepšit fyzickou i psychickou kondici obyvatel – což je potřeba i dnes.
Hébertova myšlenka byla jednoduchá: naučit člověka ovládat své tělo natolik dobře, aby dokázal pomoci sobě i druhým. „Méthode naturelle“ zahrnovala běh, skoky, šplh, přeskoky, visy, lezení, plavání i přenášení břemen – tedy pohyb, který je člověku přirozený od dětství.
„Nešlo jen o to přeskočit plot, ale také o schopnost zachovat chladnou hlavu pod tlakem,“ vysvětluje Zony.
Z této aktivity později vznikly i známé vojenské překážkové dráhy parcours du combattant. Právě z nich se postupně vyvinul moderní parkour, který se z armádního prostředí přesunul do měst, a díky akčním filmům či dokumentům se dostal i do popkultury. Sport je v současné podobě vhodný pro děti, dospívající i dospělé. Na vstupní úrovni jejich fyzičky přitom nezáleží.
Co se děti a mládež díky parkouru naučí
Ačkoliv se parkour za posledních 50 let výrazně změnil – od běhání v lese až po promyšlené tréninky v parkourových halách – jeho podstata zůstává stejná: překonávat překážky, a to jak fyzické, tak psychické.
Děti i dospívající se díky parkouru učí lépe se hýbat, správně padat, vyhodnocovat rizika, bojovat se strachem a chápat své limity. To vše přirozeným pohybem, který je v nás všech. Děti si tak budují sebedůvěru, samostatnost i odolnost.
„Parkour je tak bezpečný, jak si ho člověk udělá“
Parkour se často setkává s nálepkou nebezpečného sportu. „Parkour je ale jen tak nebezpečný, jak si ho člověk udělá,“ vysvětluje Zony.
Na rozdíl od jiných sportů zde člověka nezaskočí rychlost lyží ani protihráč. Parkour je individuální disciplína a největším rizikem je člověk sám: jeho připravenost a rozhodnutí.
„Nejlepší prevencí zranění je, aby se děti naučily rozumět samy sobě,“ říká Zony. „Moment, kdy dítě samo řekne, že dnes na ten ‚bláznivý‘ trik nemá, je přesně to, s čím pracujeme.“
Děti i dospělí se při parkouru naučí koordinovat své tělo, zmírňovat pády a zlepší svou mrštnost i výdrž. Získají také vyšší sebevědomí a menší strach z nových výzev.
Děti z Plzně a okolí si mohou parkour vyzkoušet už 20. prosince od 10:00 do 12:00 na plzeňském Vánočním workshopu pro začátečníky. Více informací naleznete na našich stránkách.
Kdo je Tomáš „Zony“ Zonyga
Zony patří mezi přední české parkouristy, je autorem dvou knih, vystudoval UK FTVS a je spoluzakladatelem In Motion Academy – sítě moderních parkourových hal, v nichž učí profesionální trenéři a trenérky. Tréninky probíhají v Praze, Brně, Plzni a na Kladně. Cílem akademie je předávat parkour další generaci zábavnou, moderní a zároveň maximálně bezpečnou formou.