Až o 300 hodin ročně kvalitního hlubokého a REM spánku přijdou rodiče dětí do tří let. Vyplývá to z nového průzkumu značky Rajec ve spolupráci s odborníky na spánek. Právě v těchto spánkových fázích se tělo nejvíce regeneruje, zpracovává stres a ukládají vzpomínky. Není proto divu, že se tito rodiče často cítí neustále unavení – a to i ve chvílích, kdy by podle počtu hodin spánku měli mít dobře “naspáno”. Klíč totiž neleží jen v délce spánku, ale především v jeho kvalitě.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).